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秋季来临,工作牌厂家提醒您预防感冒

文章出处:深圳新恒德科技有限公司 人气:-发表时间:2018-10-09

 

工作牌厂家

  

  秋天来了,天气多变,中午炎热但是早晚都凉,所以很多朋友没有及时增减衣服,导致感冒。工作牌厂家提醒大家:换季时节,请注意预防感冒!

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  1、与感冒的人保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外,或及时转过身。

  2、勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样和容易交叉感染。

  3、不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。因此工作牌厂家的生产车间时时保持通风。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

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  4、防止干渴,多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

  5、有氧运动。每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

  6、服用维C和维E。适量口服维生素C,能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位,它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

  预防感冒从生活习惯开始,以上这些注意点已经在工作牌厂家进行宣导,大家也要时时注意保存这些良好的生活习惯

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